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最近忙著婚事 從得知要結婚的決定 原本是甜蜜蜜

到接近婚事 又是一陣煩燥

而且很容易與未來的另一伴起口角

這就是所謂的婚前恐懼症嗎??

加上又是個老外 ---> (三餐老是在外)

蔬果都攝取不足的情況下

整個身體真是有點不舒服 產生著負擔呢!

 

這天

比平常假日起得早

去一趟市場採買新鮮的蔬果吧!!

煮一餐輕輕地撫慰小小受傷的心理!!

 

買了好多青菜還有排骨

設想著今天要煮些什麼~

不過挺簡單的

就是炒麵跟蘿蔔湯啦!!

  

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切著蘿蔔、燙了排骨並清洗處理後

通通丟進鍋子~讓它慢慢熬出香甜的味道

起鍋時 加一點芹菜末及香菜末

好喝到不行

(芹菜跟香菜有排毒的功能喔!)

 

泡著香菇、開陽

切了一點葱末、蒜末

還有白菜~

燙了一點麵條

依續地將這些好料下鍋拌炒

加上不可缺少的醬油~

起鍋前又灑了一些芹菜末增加香氣

完成了炒麵 ^^

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一個簡單的一餐

居然讓我的心情大好!

果然食療是有幫助

食物是能撫慰人心的~

蔬果更是有益健康的~~

 

所以老外~~有空可以試著煮些新鮮的善待自己的身體喔!

我又開始充滿活力了!!

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